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最强寒潮来袭,盘点冬日带娃,需要注意的那些事
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最强寒潮来袭,盘点冬日带娃,需要注意的那些事
浏览:77 发布日期:2020-12-29

一大早推开门,看到门外已经开始雪花飘飞,大家口中的话题也变成了“冷、冷、冷”。据中央气象台报道,今冬以来最强寒潮开始影响我国。到底有多冷呢?昨天我的手机上就收到了我们当地气象部门发来的降温预警,我们当地降温幅度将达到8—10度以上。想想就瑟瑟发抖,可是,对于家里两个必须要上幼儿园的孩子来说,无论多冷,在学校没有通知放假之前,还是必须从暖烘烘的被窝里被爬出来去上学。

冬日里,家长最担心的就是孩子的健康问题,那么,我们就一起来总结一下:冬日带娃,家长都需要注意哪些事。

一,穿衣保暖很重要,学会“洋葱穿衣法”让孩子不生病。

天冷了,家长都想着给孩子多穿几件,把孩子包裹的严严实实的,以为这样就能为孩子健康提供了保障。可是,孩子还是隔三差五的感冒、咳嗽,问题到底出在哪里呢?如果你和幼儿园老师沟通一下,他们肯定就会告诉你答案。在一次幼儿园班会上,我儿子的班主任就特意强调了穿衣这件事:班里有暖气,孩子又活泼好动。所以,千万不要一次性给孩子穿太厚,而要选择多穿几件,这样在孩子玩耍出汗时,才能及时脱穿衣服。

老师提示的这种穿衣方法就叫“洋葱穿衣法”,它的原则就是:多穿几层,一次不要穿太厚。这样就可以在孩子出汗时,及时脱掉一两件,而不怕孩子着凉。像我家娃,出门时从里到外依次穿着秋衣、薄保暖、棉马甲、羽绒服。这样到了幼儿园,如果活动剧烈,他就可以把羽绒服脱掉。在此特别提醒,可以把这种穿衣方法介绍给家里的长辈,因为据老师观察,穿的特别厚的,一般都是由爷爷奶奶带的孩子。

另外,出门时可以给孩子戴着口罩、手套、帽子,避免受凉,特别是对于容易咳嗽的孩子。

二,作息规律、饮食健康也是保持健康的必要途径。

冬天来了,很多孩子都表现为晚上没玩好、早上起不来,对于这种情况,家长一定要重视,因为规律的作息习惯、良好的睡眠对于保持健康很重要。首先要和孩子一起约定好睡觉时间,早提醒孩子完成睡前准备工作,这样就算孩子有些拖拉,也不会太晚。同样,对于要早起的孩子,也是要提前喊,毕竟温暖的被窝,就算是大人也很难抗拒。所以,孩子冬日赖床很正常,要给他们做心理斗争的时间。

除了睡好,对于正在长身体的孩子来说,吃好也很重要。冬日里,寒凉食物肯定要少吃,另外要及时补充优质蛋白质,以提高孩子的免疫力,所以,牛奶、鸡蛋、牛肉等食物必不可少。

三,户外运动减少后,可适量增加室内体育运动。

遇到现在的雨雪恶劣天气,孩子们的户外运动量就会减少,不仅因为不方便,而且不少孩子在户外剧烈运动后,就很容易咳嗽。此时,可以让孩子在室内适当锻炼,比如跳舞、垫上运动、瑜伽、亲子互动游戏等等。通过体育锻炼,我们和孩子不仅能收获健康的体魄,而且能增进亲子感情。所以,不妨和孩子一起动起来,就算窗外寒风呼啸,我们的家里依旧其乐融融。

虽然这是传说中的“最冷跨年”,但是,只要照顾好孩子的吃喝拉撒睡,我们做父母的就能不惧寒冬。冬天到了,春天还会远吗?一起加油!

本文由骏骐乐其麻麻原创,关注我,让我们的孩子一起健康快乐成长!